Régi minták,
új válaszok
Egy kurzus, ami visszaadja a hited Önmagadban!
Most van itt az idő, hogy kilépj a régi körökből és megtapasztald, hogy képes vagy változtatni az életeden!
Ez a kurzus neked szól…
… ha gyakran elönt a bűntudat és a tehetetlenség érzése, és szeretnéd újra megtapasztalni a nyugalmat és az erőt Önmagadban!
Neked is ismerős?
- Úgy érzed, mindig ugyanazt a kört futod: kiabálás, türelmetlenség, düh, önvád.
- Tudod, hogy nem így szeretnél reagálni, mégis újra és újra megtörténik.
- Kipróbáltál könyveket, videókat, tippeket, de semmi sem hozott igazi változást.
- A belső hangod egyre jobban bánt: „Látod? Megint nem sikerült úgy reagálnod, ahogy kellene. Ezzel biztosan ártasz Neki.”
Neked is ismerős?
Miért nem sikerült eddig változtatnod?
- Nem azért, mert nem akartad eléggé...
- Nem azért, mert nem tettél meg mindent...
- Hanem azért, mert eddig csak tudatos szinten kerested a megoldást. A gyökér viszont a tudatalattidban van, ott, ahol a régi mintáid futnak, és ahol a reakcióid 90%-a születik.
Mit ad Neked ez a kurzus?
Megérted végre, miért reagálsz úgy, ahogy.
Fellélegzel, mert rájössz, nem te vagy a hibás.
Kapcsolódsz a belső gyermekedhez, és megtapasztalod az önszeretet erejét.
Megtanulsz idegrendszer stabilizáló technikákat, és összeállítod a saját megküzdési eszköztárad.
És ami talán a legfontosabb: megtapasztalod, milyen az, amikor tényleg van választásod és képes vagy stabilan a jelenből reagálni.
Mitől más ez a kurzus, mint a többi?
Tartható, biztonságos ritmus
A 10 nap során gyakorló és pihenő napok váltakoznak. Nem kell rohanni, de nem is nyúlik el túl hosszan a kurzus. Pont annyi, amennyire tényleg szükséged van.
Mélyebb szinteken dolgozunk
Nem csak tippeket és felszínes technikákat kapsz: a tudatalatti minták felismerésével, a belső gyermekeddel való kapcsolódással és az idegrendszer stabilizáló gyakorlatokkal valódi belső változás indul el.
Anyáknak szól, anyától
Ezek nem elméleti, hanem saját tapasztalatból született módszerek, amiket én is kipróbáltam, számomra is működnek, és rendszeresen használom is őket.
Biztonság és megtartás
Végig fogom a kezed: a videók, a relaxációk és a munkafüzet is úgy vannak felépítve, hogy érezd és tapasztald, hogy nem vagy egyedül ezen az úton.
Első lépés a valódi változás felé
Nem ígérem, hogy minden gondod eltűnik, de azt igen, hogy megérzed: van választásod. Elindulsz azon az úton, ahol a tehetetlenség helyett erőt és nyugalmat találsz.
Neked szól ez a kurzus, ha…
- Gyakran érzed, hogy elveszíted a türelmed, és utána bánt, ahogyan reagáltál.
- Eleged van abból, hogy hiába próbálsz változtatni, mindig ugyanazok a körök ismétlődnek.
- Nem érted, miért borítanak ki apróságok is, és szeretnéd végre átlátni a saját reakcióid gyökerét.
- Kézzelfogható eszközökre vágysz, amik valóban segítenek megnyugodni a testednek és a lelkednek is.
- Nyitott vagy arra, hogy mélyebb szinten is ránézz magadra, és fontos neked, hogy közben biztonságban érezd magad.
Nem neked való ez a kurzus, ha…
- Gyors, varázsütésszerű megoldást keresel, ami azonnal és erőfeszítés nélkül mindent megváltoztat.
- Nem vagy nyitott arra, hogy a felszín mögé nézz, és a mélyebb rétegeiddel is dolgozz.
- Úgy érzed, már most is minden helyzetben tökéletesen kezeled az érzéseidet, és nincs szükséged változásra.
- Nem szeretnél napi 20–30 percet magadra fordítani a következő két hétben.
Nem neked való ez a kurzus, ha…
Mit tartalmaz a kurzus?
A kurzus 2 részből áll:
egy 10 napos email kurzusból és egy 14 napos utánkövető naplóból.
A 10 napos email kurzus
- Minden nap emailben kapod meg az aznapi anyagot.
- Írásos munkafüzet: önreflexiós kérdések, szabad írás, gyakorlati feladatok.
- Vezetett relaxációs és meditációs hanganyagokat kapsz minden aktív napon.
- Könnyen követhető struktúra: napi 20–30 perc, amit be tudsz építeni a mindennapjaidba.
- Minden aktív napot egy integrációs nap követ, amikor leülepedhet benned mindaz, amit átéltél. Ez a pihenés a folyamat elengedhetetlen része.
A kurzus menete
1. nap: A belső elköteleződés napja
Kijelölöd a szándékod, és ránézel arra, miért fontos számodra ez a változás. Ez lesz az alap, amire minden más épül.
2. nap: Integrációs nap
Pihenés és leülepedés. Amit tegnap elindítottál, ma belül dolgozik tovább.
3. nap: A mélyülés napja
Szabad íráson keresztül engeded ki magadból mindazt, amit eddig visszatartottál. Meglepetések és első felismerések várnak.
4. nap: Integrációs nap
Csak hagyod, hogy a tegnapi felismerések helyet találjanak benned.
5. nap: Az oldás és gyógyulás napja
Vezetett meditációban találkozol a belső gyermekeddel. Ez az a fordulópont, amikor elkezded megtapasztalni az elfogadást és a szeretetet önmagad felé.
6. nap: Integrációs nap
Nincs új feladat, csak idő arra, hogy feldolgozd a találkozást a belső gyermekeddel.
7. nap: Az idegrendszer stabilizálásának napja
Megtanulsz egyszerű, de hatékony gyakorlatokat, amikkel bármikor, percek alatt megnyugtathatod magad.
8. nap: Integrációs nap
Figyeld meg, hogyan hatnak rád az új eszközök a mindennapokba és ha jólesik, gyakorold őket!
9. nap: Az új válaszok napja
Összeállítod a saját megküzdési stratégiádat, amire mindig támaszkodhatsz, ha elárasztanak bekapcsolnak a régi minták.
10. nap: Az összegzés és zárás napja
Visszatekintesz az útra, amit megtettél, és ünnepled, hogy képes vagy másképp reagálni, mint korábban.
Utánkövető napló
- A kurzus után még további 14 napig fogja a kezed.
- Napi 5 perc önmagadra, hogy tartós legyen a változás.
- Segít észrevenni a fejlődésed apró jeleit, és megerősíti benned: képes vagy másképp reagálni.
A kurzus ára:
14990Ft
Ha belegondolsz: ez kevesebb, mint egyetlen konzultáció ára egy önismereti folyamatban, mégis olyan élményt és változást ad, ami hosszútávon is hatással lesz az életedre.
Ez nem egy letölthető pdf, amit egyszer elolvasol és elfelejtesz… Ez egy mini-program, ami végig fogja a kezedet, és minden nap egy kicsit közelebb visz ahhoz, hogy megtaláld a belső nyugalmad kulcsát.
Mit kapsz pontosan?
- Egy 33 oldalas munkafüzetet, napi 20-30 perc alatt elvégezhető önreflexiós feladatokkal és gyakorlatokkal.
- 3+1 vezetett relaxációt és meditációt.
- Idegrendszer stabilizáló gyakorlatokat.
- Videós segédanyagot minden aktív naphoz.
- Tartható ritmust integrációs napokkal, hogy a változás valóban beépüljön.
- Utánkövető naplót, ami extra 14 nap támogatást nyújt számodra a kurzus után.
A kurzus kifizetése után azonnal megkapod az első, üdvözlő levelet, s másnap reggel 7:00-kor már meg is érkezik az első nap anyaga az email fiókodba.
10 napig minden reggel kapsz új anyagot: önreflexiós kérdéseket, gyakorlatokat, és relaxációs hanganyagokat.
A kurzus után emailben megkapod az Utánkövető naplót, ami még 2 héten át segít abban, hogy stabil maradjon a változás.
A kurzus minden anyaga örökre a tiéd, bármikor használhatod, amikor csak szükséged van rá!
Gy.I.K.
Mennyi időt kell rászánnom naponta a kurzusra?
Mi történik, ha kimarad egy nap?
Nincs nyomtatóm. Hogyan használjam a munkafüzetet?
Nem tudok meditálni. Ez gond lehet?
Mi történik a kurzus után?
Teljesen fel tudom majd oldani a régi mintáimat?
Most túl sok minden történik az életemben, lehet, hogy nem tudok elköteleződni. Mit tegyek?
Készen állsz arra, hogy másként reagálj, mint eddig?
Csatlakozz most, és indulj el a belső nyugalmad felé!
Szia, Enikő vagyok
Én is, mint minden édesanya, születésétől kezdve a tőlem telhető legtöbbet és legjobbat igyekeztem adni a kisfiamnak. Azonban nagyon nehéz volt szembesülnöm azzal, hogy amire képes voltam, az nem mindig volt összhangban azzal, amit éreztem, s amit tudtam, hogy valójában tenni szeretnék.
Nem értettem, hogy ha tudom, hogy hogyan szeretnék jelen lenni, viselkedni, érezni, akkor azt mégis miért nem vagyok képes megtenni? Mi az, ami megakadályoz abban, hogy önazonosan éljem azt az életet, amit igazán, tiszta szívemből szeretnék?
A válaszok keresése során rájöttem, hogy óriási előny, ha a fizikai síkon kívül a spirituális síkon is tudunk dolgozni az elakadásainkon, ami magában rejthet generációs örökségeket, előző életbeli tapasztalatokat, s minden olyan történést, amit már valaha, valamikor spirituális lényként megtapasztalhattunk.
Így született meg a Generációs Sématörés módszere, amivel ma már más édesanyáknak segítek átdolgozni azokat a mindennapi életben jelentkező nehézségeiket, amiknek a hátterében generációs minták húzódnak.
